Der Yogablock oder Yoga Klötze passen zum Yoga machen dazu wie eine Yogamatte. Egal ob du mit Hilfe von Yoga als sportliche Betätigung in deiner Freizeit bessere Fitness erhalten möchtest und den Yogablock in deiner Yoga Stunde benutzt oder mit den Yoga Blöcken eine Yoga Stellung anatomisch korrekt übst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Prop und gehören immer in jedes Yogastudio dazu. Immer gilt es vor der Entscheidung für einen der Blöcke, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den passenden Yogaklotz für deine Vorlieben zu erwerben. Mit unseren Empfehlungen entdeckst du auch ohne Fachwissen den passenden Yoga Block für dein Yoga dich.
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Yoga Block + Yogaklotz: Mit diesen Tipps kaufst du den Passenden
Nutzen eines Yoga Block
Ein Yogaklotz dient in erster Linie dazu, die Figuren, nämlich die Asanas, richtig auszuführen. Der Klotz unterstützt deinen Körper darin, die korrekte Körperstellung auszuführen wenn du vielleicht noch nicht biegsam genug bist oder noch nicht die erfoderliche Kraft vorweisen kannst. Das Yoga Zubehör dient als Verlängerung von Armen bei Twists, Balanceübungen oder anderen stehenden Yoga Haltungen oder stellen eine Erhöhung dar, um sich in Balance auf den Händen stützen zu trainieren. Sie vermitteln dir Verbindung mit dem Untergrund und ein sicheres Gefühl und machen es einfacher, die Stellung für die involvierten Körperteile richtig sowie mit positiver Wirkung auf die Gesundheit zu üben. Durch das Weglassen Yogaklötze gewöhnen man sich bedauerlicherweise oft eine anatomisch falsche Haltung in den Übungen an und verkrümmen zum Beispiel die Wirbelsäule. Ein Block richtig platziert unterstützt dir, sämtliche Knie, Füße, Arme und Beine in die passende Platzierung zu positionieren und somit die Haltung Step by Step wie im Yoga Lehrbuch zu üben. Nicht nur aber vor allem im Hatha Yoga, Iyengar Yoga und im Yogastil restorative Yoga werden die Yoga Blöcke großzügig verwendet.
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Mehr über Yoga und Meditation:
Yoga Stile und Meditation: Hatha Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Yin Yoga, Kundalini Meditation, Meditation zum Einschlafen, Yoga Nidra!
Yoga Zubehör: Yogamatte, Yoga Block, Meditationskissen, Klangschale.
Yoga Asanas und Yoga Übungen: Yoga Sonnengruß, Lotussitz, Yoga Fisch, Yoga Taube, Chaturanga, Yoga Krähe, Yoga Baum, Herabschauender Hund, Shavasana.
Auch für sitzende Meditation sind Yogaklötze ein sinnvolles Yoga Prop. Wegen dem erhöhten Sitzen auf dem Yoga Block gelingt es leichter, den Oberkörper aufrecht auszurichten und Hüften, Beine und Knie ohne Schmerzen zu halten. Insbesondere für Anfänger im meditieren, die nicht daran gewöhnt sind längere Zeit mit geradem Rücken regungslos zu sitzen, sind Yogaklötze perfekt dafür gemacht, wie ein echter Yogi zu meditieren.
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Was macht einen guten Block aus?
Ein ordentlicher Yoga Block sollte sicher stehen und solide sein. Am besten besorgst du dir ein Set das aus zwei Yoga Blöcken besteht, sofern du Körperhaltungen ausführst bei denen du zwei Arme und Hände auf die Klötze legen wirst. Die Kanten der Blöcke müssen gerundet sein, um nicht in die Finger oder Beine zu drücken. Die meist in Yoga Studios vorzufindenden Yogaklötze haben eine einheitliche Größe, welche sich perfekt zum unterstützten üben von Yoga Übungen anbietet. Möchtest du überwiegend bequem auf dem Klotz im Meditationssitz sitzen können, solltest du dir einen etwas größeren Yoga Block kaufen. Bedeutend ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend für Gewicht und Aussehen des Yogaklotz ist. Kork, Holz, Bambus oder Kunststoff – lasse deinen individuellen Geschmack bestimmen.
